白头发真的会越拔越多吗

不少爱美人事纠结于自己的白发，但听说有说法“白发越拔越多，拔一根长十根”果真如此吗？

其实，白发不会越拔越多。头发是从毛囊中生长出来的，头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。之所以会认为自己的白头发越拔越多，是由于拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，一个毛囊也可长出多根头发，而同时从其他毛囊里长出的头发也可能会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现错觉。

但是，不建议拔掉白头发，不当的机械刺激可能会导致毛囊炎等其他疾病。

不正常的白头发出现，需要注意保证充足的睡眠，减少压力，根据自身微量元素和维生素的缺乏情况，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩。

每个人个体情况不同，可以遵医嘱调整饮食结构，建议平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延缓白发的增长速度。

中年人可适当增加食用大枣、红豆、山药等数量；而老人，肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物。

有一部分引起白发的疾病，是基因方面出现了问题，这一类是可能遗传的，但并不是所有白头发都会100%遗传，因此找到病因，是判断是否遗传以及判断预后的重要途径。