时间:2017-12-10 点击: 次 来源:网络 作者:佚名 - 小 + 大
冬天的来临,导致皮肤干燥缺水,皮肤干燥起皮,可能很多人都会遇到过这样的情况。冬日的皮肤容易干燥、粗糙,所以说冬天护肤工作是必不可少的。冬季随着天气水分的减少,皮肤角质层的水分也会骤然下降,缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱,,严重还会导致皮肤干燥起皮,所以说冬天护肤工作的重要性是可想而知的,那就要引起我们的注意哦。
1、冬季皮肤干燥,要多加注意皮肤的清洁工作,同时也要注意皮肤的保湿工作,洁面的话使用温和型的洁面乳,平时也要增强保湿功效好的精华素的使用,能够起到很好的保湿的作用; 3、日常生活中水分的摄入也很重要,所以平常要注意多喝水,补充充足的水分,水分能够调剂人体的新陈代谢; 4、注意饮食调节。每天多吃蔬菜、水果等食物,同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素,与我们的肌肤面容息息相关的哦。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质,经常食用,既利于体内蛋白质的补充,又利于美容护肤,良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性的哦; 5、充足的睡眠能够让肌肤放个长假。夜晚8时到12时,是肌肤修复更新的最佳时段,睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素,这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因,所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦; |
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