能变瘦变白的蔬菜 你知道吗

“为什么冬瓜叫冬瓜？明明是夏天吃到的。”然后顺带说她正在吃冬瓜减肥，有点儿辛苦，让我多给她出几道冬瓜的菜谱。

答案很简单，因为成熟的冬瓜表面有一层白色的粉末，就跟冬天结了霜一样，所以人们把它叫做冬瓜。而它之所以能减肥，其实是因为含有比较多的“丙醇二酸”，这种东西能抑制糖类物质转化为脂肪。换言之，就是让人吃了米饭等于白吃呗，嘿嘿。

如果说“吃什么补什么”真的成立，我倒是希望那位留言要菜谱的妹子别那么辛苦的减肥。为了健康，适当地减肥是应该的，但如果是为了男票、为了同事、为了迎合其他人的目光非要把自己减肥到弱柳扶风的样子，那真的没必要。心里“平平淡淡”，才能和谁都能处得来，这是我喜欢冬瓜的地方。

用冬瓜做美食，咸口的，小编最爱“冬瓜火腿盅”。这是道大菜，下次再做给大家看。这次，先用一道特别好看、清新爽脆的“橙香冬瓜球”来和那位正使劲减肥的妹子分享吧。酸酸甜甜的橙汁浸透莹白透亮的冬瓜，看着都让人食欲大开。

不要以为冬瓜只能做成咸的哦，就像我们的活法，不止自己执着的那一种。

用料

步骤

冬瓜洗净之后，用挖球的小勺子挖出冬瓜球

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烧一锅开水，把冬瓜球放进去煮3分钟左右

捞出来放到冷水里浸泡10分钟左右

橙子用榨汁机榨汁，榨好的橙汁加2大勺的蜂蜜和1大勺的白糖搅拌均匀

把冬瓜球放进去拌匀腌上

放到冰箱里冷藏至少3个小时以上，一份冰凉清爽的橙汁冬瓜球就做好啦，用来做饭后零食，健康又好吃。

另外再推荐一个古法冬瓜茶给你呀

古法酿冬瓜茶

冬瓜茶在台湾已有一百多年的饮用历史了，是由冬瓜和红糖为原料，长时间熬煮而成的饮料。冬瓜肉可以帮助促进身体的新陈代谢，清理肾脏排除多余水分，冬瓜籽可以抑制黑色素的生成。变美变漂亮，喝这款美白又瘦身的冬瓜茶是再好不过啦。