快速清理血液垃圾的食物

人老了最怕什么，那就是怕血管堵塞了，这样会导致中风，行动都不方便。但这个要怎么办？怎么预防年老血管堵呢，今天，小编就来告诉大家，常吃这3种食物就可以了，常吃快速清除你血液内的垃圾，再也不用担心老了血管堵塞了。

1.青椒

青椒和其他的蔬菜不一样，它要跟油一起炒，才能让维生素c和胡萝卜素保持的更加完好，所以，最好的做法就是直接爆炒。

2.绿茶

绿茶是血糖、血压的最好调节剂，它可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量，另外绿茶中还含有特效成分茶酚，具有防止血液氧化，预防血糖、血压升高，让血液循环更加的顺畅。当然了，不仅仅只是喝绿茶，还可以把绿茶用器皿研磨成末，然后进行食用，例如加入馒头或者面包的表面，然后蒸着吃就可以了。

3.黑豆

很多人都知道黑豆可以让人生黑发，其实，黑豆还具有生血的功能，它可以帮助血液循环、调节肠胃功能，使代谢能力加强并且输送到你的全身各处，这是因为黑豆中含有花青素，它对血液有着良好的保健作用，而且很容易被人体吸收，再者黑豆还具有强身壮阳、解表清热的功能。

大家记住了哦，不想老了血管堵塞，导致中风行动不便的话，那就常吃这3种食物吧。